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阿何谈时间管理

你是否曾有过这样的困惑? 觉得时间不够用 工作永远做不完 做事三分钟热度 总难以坚持下来。

讲师简介:

毕业于清华大学,高效学习及时间管理
讲师,获得上万名学员好评。
在PPT、思维导图、设计等有独特的见解,认为习惯可以决定自己的命运。
他的教学理念是:无需强大意志力,人人都可以成为时间管理达人。

课程亮点:

时间认知
认识时间特性,解决我们为什么利用不好时间

习惯养成
好习惯建立法则,任务划分方法
效率提升
番茄工作法,清空大脑,调整情绪,提高效率
巧用工具
如此生活工具,学习工具,服务工具,常用便捷工具利用
构建系统
认拆解分析自我,接纳自我,突破自我,效能提升

目录

基础入门:
01 第1课-时间管理的那些坑.mp4
02 第2课-时间都去哪了?.flv
03 第3课-时间特性和使用原则.flv
04 第4课-常见理论和方法.flv


习惯养成:
05第5课-如何培养一个好习惯.mp4
06 第6课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp4
07 第7课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4
08 第8课-任务划分的艺术.mp4


效率提升:
09 第9课-清空你的大脑.mp4
10 第10课-番茄工作法.mp4
11 第11课-调节你的情绪.mp4
12 第12课-环境和效率.mp4


工具介绍:
13 第13课-学习工作工具.mp4
14 第14课-生活日常工具.mp4
15 第15课-服务类及其他工具.mp4


时间管理系统:
16 第16课-认识和接纳自己.mp4
17 第17课-系统拆解分析.mp4
18 第18课 计划表的艺术.mp4
19 第19课 设计表的艺术.mp4
20 第20课 突破自己的极限.mp4

资源下载

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